主题：[分享]我收藏整理的《小龙女保养秘笈》与姐妹们分享

小龙女保养秘籍

一、 前言

二、 生理时钟

三、 皮肤护理

a 各类肤质保养法 ：中性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤、敏感性肌肤

b 皮肤的四季护养

c 防晒须知 非主流防晒

d 水美容

e 水果浴

f 吃了就美的食物

g 鲜花美容食谱

h 海洋中的美容佳品

i 中草药美白

j 美颜姜

k 水果健康

l 喝茶学问

m 铁质食物排行榜

n 饮食可以改变性格

o 美容十六忌

四、 脸部保养

a 自制面膜：果蔬面膜 、牛奶面膜、酸奶面膜、蜂蜜面膜、鸡蛋面膜、醋美容

b 对症下贴：干燥、皱纹、青春痘、黑斑、毛孔粗大、黑头

五、 眼部保养

a 日常保养

b 按摩

c 自制眼膜

d 对症下贴：酸涩疲劳、黑眼圈、眼袋、细纹

六、 其他部位保养

蜂蜜美唇 头发美容

七、 美丽妆容

化妆品的种类 多彩蜜粉 化妆品什么时候该扔掉

八、 美体瘦身

a 标准身材计算

b 瑜珈

c 12种简易养生运动

d 拒绝小肚子10大妙计

e 减肥饮食须知

f 减肥食谱：一、二、三、四、五

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